Ομάδα Αυτοβοήθειας Αθήνας

Στην Αθήνα δραστηριοποιούνται επί του παρόντος δύο ομάδες αυτοβοήθειας. Η μια ομάδα έχει κλείσει αυτή την περίοδο και δεν δέχεται νέα μέλη. Η δεύτερη παραμένει ανοιχτή. Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται στη διεύθυνση Αιθαλίδου 11 (5 λεπτά με τα πόδια από το σταθμό μετρο Αγιος Ιωάννης) κάθε Τετάρτη 14:00 – 16:00. Στην ομάδα μπορούν να συμμετάσχουν όσοι έχουν βιώσει ή βιώνουν εμπειρίες φωνών μετά από επικοινωνία μαζί μας. Στην ομάδα μπορούν να συμμετέχουν όσοι/όσες έχουν βιώσει ή βιώνουν εμπειρίες φωνών. Υστερα από επικοινωνία μαζί μας κανονίζουμε μια συνάντηση όπου γίνεται μια πρώτη γνωριμία με τους συντονιστές.

Πολλοί από τους ανθρώπους που συμμετέχουν στην ήδη υπάρχουσα ομάδα νιώθουν αβοήθητοι και συχνά λένε πως οι ζωές τους έχουν κυριευτεί από τις φωνές. Οι περισσότεροι δεν είχαν ποτέ την ευκαιρία να μιλήσουν για αυτές, για το τι τους λένε, για τη σχέση που έχουν αναπτύξει μαζί τους, για το νόημα που βρίσκουν ή επιχειρούν να βρουν. Συνήθως η εμπειρία τους έχει ήδη παθολογικοποιηθεί και έχει αντιμετωπιστεί ως σύμπτωμα που χρήζει θεραπείας. Με αυτήν την αναγωγή όμως το βίωμα δε βρίσκει έδαφος να ακουστεί και να κοινωνηθεί. Η ομάδα λοιπόν έχει ως στόχο να προσφέρει την ευκαιρία σε ανθρώπους να αποδεχτούν τις εμπειρίες αυτές, να “ζήσουν με τις φωνές”, με τρόπο τέτοιο ώστε να αποκτήσουν έλεγχο πάνω σ’ αυτές και τελικά περισσότερο έλεγχο πάνω στις ζωές τους. Η αυτοβοήθεια σχετίζεται με την αυτοδιάθεση και το αυτεξούσιο των ανθρώπων που κατακτούν τον έλεγχο της κατάστασης. Οι ομάδες αυτοβοήθειας δε θεωρούνται θεραπευτικές ομάδες αλλά κοινωνικές, ομάδες όπου κάποιος μπορεί να αναζητήσει ενθάρρυνση, επιβεβαίωση, υποστήριξη και “ένα αυτί να τον ακούσει”.

Η ομάδα συντονίζεται από δύο μέλη του δικτύου που μοιράζονται παρόμοιες εμπειρίες και μία επαγγελματίας ψυχικής υγείας.

Η ομαδα αυτή θα λειτουργεί σύμφωνα με τις αξιες της αυτοβοήθειας και τις αρχες του Δικτου, οι οποίες είναι:

• Στην ομάδα συμμετέχουν μόνο άτομα με εμπειρία φωνών ή άλλων αντίστοιχων (οπτικών, οσφρητικών) εμπειριών.
• Η ομάδα έχει προσανατολισμό κοινωνικό και όχι θεραπευτικό.
• Για την είσοδο ενός νέου μέλους στην ομάδα προηγούνται  μία συνάντηση με ένα ν εκ των συντονιστών της ομάδας ώστε να γίνει μια πρώτη ενημέρωση-γνωριμία. Παρέχονται πληροφορίες για τις αρχές, τα  χαρακτηριστικά και τους στόχους της ομάδας όπως αυτά έχουν ως τότε διαμορφωθεί. Ακολουθεί γνωριμία του υποψήφιου νέου μέλους με κάποιο από τα υπόλοιπα μέλη ώστε να σχηματίσει μια κατά το δυνατόν πιο πλήρη εικόνα για την ομάδα και να αξιολογηθεί αν η ομάδα του είναι στην  παρούσα περίοδο της ζωής του χρήσιμη.
• Η ομάδα είναι ανοικτή ανεξάρτητα αν κάποιος χρησιμοποιεί υπηρεσίες ψυχικής υγείας ή όχι .
• Η ομάδα συζητάει και για πιο απλά, καθημερινά προβλήματα. Συνηθίζουμε να ξεκινάμε με έναν κύκλο αρχικών τοποθετήσεων πάνω σε πιο καθημερινά θέματα που απασχόλησαν τα μέλη το τελευταίο διάστημα.
• Τα μέλη συμμετέχουν για όσο καιρό τους εξυπηρετεί. Ο καθένας αποφασίζει να έρθει ή να φύγει χωρίς συνέπειες.
• Η ομάδα είναι ανοιχτή σε ανθρώπους από άλλες γεωγραφικές περιοχές.
• Ό,τι  λέγεται μένει μέσα στην ομάδα και μεταξύ των μελών του. Διατηρούμε την εχεμύθεια, ώστε να καλλιεργείται κλίμα ασφάλειας όπου δεν θα υπάρχει ο φόβος των συνεπειών ή της κρίσης των άλλων.
• Δεν λέμε στον άλλο τι να κάνει.
• Επιδιώκουμε να μη διακόπτουμε και σε καμία περίπτωση δεν επιβάλλουμε προσωπικές πεποιθήσεις
• Δεν απορρίπτουμε και δε χρησιμοποιούμε προσβλητικά σχόλια.
• Χρησιμοποιούμε συνηθισμένη και απλή γλώσσα.
• Επιδιώκουμε την αποδοχή των ανθρώπων έτσι όπως είναι.
• Είμαστε ελεύθεροι να μιλάμε για οτιδήποτε, όχι μόνο για φωνές και οράματα.
• Οι κανόνες αποφασίζονται από τα μέλη, τα οποία και έχουν την ευθύνη εφαρμογής τους.
• Τα μέλη συμμετέχουν ισότιμα στην ομάδα.
• Σεβασμός στη διαφορετικότητα των ανθρώπων και ιδιαίτερα ως προς τις πολιτικές, θρησκευτικές  ή και σεξουαλικές  προτιμήσεις-πεποιθήσεις
• Αίσθημα ισότητας των ανθρώπων πέρα από φυλετικά, μορφωτικά ή οικονομικά χαρακτηριστικά
• Η ομάδα δεν παραπέμπει μέλη της σε δομές ψυχικής υγείας και δεν προτείνει φαρμακευτικές αγωγές.
• Τα προβλήματα επιλύνονται εντός της ομάδας.
• Η ευθύνη είναι πρωτίστως της ομάδας, όχι του συντονιστή.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ομάδα και για να συμμετέχετε παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας μέσω τηλεφώνου:  6945012710 (Δέσποινα)