Ομάδα Αυτοβοήθειας Αθήνας

Στην Αθήνα δραστηριοποιείται  επί του παρόντος μια ομάδα αυτοβοήθειας. Η ομάδα αυτή την περίοδο βρίσκεται σε εσωτερική διεργασία και αναπλαισίωση πάνω σε θέματα που ανα καιρούς απασχολούν τα μέλη της. 

Παρακαλούμε όσες και όσοι ενδιαφέρονται να συμμετέχουν να στείλουν το μήνυμά τους στο  Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.  μέχρι και 31 Μαρτίου. Θα ακολουθήσει ενημέρωση από τα μέλη της ήδη υπάρχουσας ομάδας για συνάντηση με όσες και όσους ενδιαφέρονται, με σκοπό την συζήτηση έναρξης νέας ομάδας. 

Περιγραφή

Πολλοί από τους ανθρώπους που συμμετέχουν στην ομάδα νιώθουν αβοήθητοι και συχνά λένε πως οι ζωές τους έχουν κυριευτεί από τις φωνές. Οι περισσότεροι δεν είχαν ποτέ την ευκαιρία να μιλήσουν για αυτές, για το τι τους λένε, για τη σχέση που έχουν αναπτύξει μαζί τους, για το νόημα που βρίσκουν ή επιχειρούν να βρουν. Συνήθως η εμπειρία τους έχει ήδη παθολογικοποιηθεί και έχει αντιμετωπιστεί ως σύμπτωμα που χρήζει θεραπείας. Με αυτήν την αναγωγή όμως το βίωμα δε βρίσκει έδαφος να ακουστεί και να κοινωνηθεί. Η ομάδα λοιπόν έχει ως στόχο να προσφέρει την ευκαιρία σε ανθρώπους να αποδεχτούν τις εμπειρίες αυτές, να “ζήσουν με τις φωνές”, με τρόπο τέτοιο ώστε να αποκτήσουν έλεγχο πάνω σ’ αυτές και τελικά περισσότερο έλεγχο πάνω στις ζωές τους. Η αυτοβοήθεια σχετίζεται με την αυτοδιάθεση και το αυτεξούσιο των ανθρώπων που κατακτούν τον έλεγχο της κατάστασης. Οι ομάδες αυτοβοήθειας δε θεωρούνται θεραπευτικές ομάδες αλλά κοινωνικές, ομάδες όπου κάποιος μπορεί να αναζητήσει ενθάρρυνση, επιβεβαίωση, υποστήριξη και “ένα αυτί να τον ακούσει”.

Η ομάδα συντονίζεται από δύο μέλη της με εμπειρία φωνών εκ περιτροπής.

Αξίες και αρχές της ομάδας:

• Στην ομάδα συμμετέχουν μόνο άτομα με εμπειρία φωνών ή άλλων αντίστοιχων (οπτικών, οσφρητικών) εμπειριών.
• Η ομάδα έχει προσανατολισμό κοινωνικό και όχι θεραπευτικό.
• Για την είσοδο ενός νέου μέλους στην ομάδα προηγούνται  μία συνάντηση με ένα ν εκ των συντονιστών της ομάδας ώστε να γίνει μια πρώτη ενημέρωση-γνωριμία. Παρέχονται πληροφορίες για τις αρχές, τα  χαρακτηριστικά και τους στόχους της ομάδας όπως αυτά έχουν ως τότε διαμορφωθεί. Ακολουθεί γνωριμία του υποψήφιου νέου μέλους με κάποιο από τα υπόλοιπα μέλη ώστε να σχηματίσει μια κατά το δυνατόν πιο πλήρη εικόνα για την ομάδα και να αξιολογηθεί αν η ομάδα του είναι στην  παρούσα περίοδο της ζωής του χρήσιμη.
• Η ομάδα είναι ανοικτή ανεξάρτητα αν κάποιος χρησιμοποιεί υπηρεσίες ψυχικής υγείας ή όχι .
• Η ομάδα συζητάει και για πιο απλά, καθημερινά προβλήματα. Συνηθίζουμε να ξεκινάμε με έναν κύκλο αρχικών τοποθετήσεων πάνω σε πιο καθημερινά θέματα που απασχόλησαν τα μέλη το τελευταίο διάστημα.
• Τα μέλη συμμετέχουν για όσο καιρό τους εξυπηρετεί. Ο καθένας αποφασίζει να έρθει ή να φύγει χωρίς συνέπειες.
• Η ομάδα είναι ανοιχτή σε ανθρώπους από άλλες γεωγραφικές περιοχές.
• Ό,τι  λέγεται μένει μέσα στην ομάδα και μεταξύ των μελών του. Διατηρούμε την εχεμύθεια, ώστε να καλλιεργείται κλίμα ασφάλειας όπου δεν θα υπάρχει ο φόβος των συνεπειών ή της κρίσης των άλλων.
• Δεν λέμε στον άλλο τι να κάνει.
• Επιδιώκουμε να μη διακόπτουμε και σε καμία περίπτωση δεν επιβάλλουμε προσωπικές πεποιθήσεις
• Δεν απορρίπτουμε και δε χρησιμοποιούμε προσβλητικά σχόλια.
• Χρησιμοποιούμε συνηθισμένη και απλή γλώσσα.
• Επιδιώκουμε την αποδοχή των ανθρώπων έτσι όπως είναι.
• Είμαστε ελεύθεροι να μιλάμε για οτιδήποτε, όχι μόνο για φωνές και οράματα.
• Οι κανόνες αποφασίζονται από τα μέλη, τα οποία και έχουν την ευθύνη εφαρμογής τους.
• Τα μέλη συμμετέχουν ισότιμα στην ομάδα.
• Σεβασμός στη διαφορετικότητα των ανθρώπων και ιδιαίτερα ως προς τις πολιτικές, θρησκευτικές  πεποιθήσεις και τον σεξουαλικό αυτοπροσδιορισμό.
• Αίσθημα ισότητας των ανθρώπων πέρα από φυλετικά, μορφωτικά ή οικονομικά χαρακτηριστικά
• Η ομάδα δεν παραπέμπει μέλη της σε δομές ψυχικής υγείας και δεν προτείνει φαρμακευτικές αγωγές.
• Τα προβλήματα επιλύνονται εντός της ομάδας.
• Η ευθύνη είναι πρωτίστως της ομάδας, και όχι μόνο του συντονιστή.